Dzień przed ślubem jest bardzo ekscytujący i pełen emocji. Z drugiej strony bywa męczący i stresujący dla wielu par. Zastanawiasz się, co zrobić, by uniknąć zbędnych  nerwów? Skorzystaj z naszych wskazówek, które pomogą Ci się uspokoić i napawać wyjątkową chwilą! 

Jak zadbać o siebie dzień przed ślubem? 

Przede wszystkim pamiętaj, by porządnie się wyspać. Dzięki temu podejdziesz z większym optymizmem i energią do czekających na Ciebie obowiązków.  Dzień przed ślubem połóż się wcześniej, by rano spokojnie zjeść śniadanie i napić się kawy. W ten sposób zyskasz też czas na ostatnie kwestie organizacyjne.  Chociaż możesz nie mieć apetytu, postaraj się coś zjeść.  Zadbaj też o właściwe nawodnienie organizmu, w tym celu pij codziennie przynajmniej 2 l wody. Dzięki temu nie tylko unikniesz obrzęków, lecz także będziesz się cieszyć promienną cerą.  

Niezbędnik Panny Młodej 

Sprawdź, czy na salę weselną dotarły już winietki, program wesela i tablica gości. Pamiętaj, by dzień przed ślubem zgromadzić niezbędne dokumenty.  Dzięki temu nie będziesz w ostatniej chwili czegoś gorączkowo szukać. Ponadto schowaj do kosmetyczki najbardziej przydatne rzeczy, takie jak: 

• tabletki przeciwbólowe i inne lekarstwa, 
• zapasowe rajstopy lub pończochy, 
• bibułki matujące lub chusteczki, bronzer i puder, 
• płyn do demakijażu, 
• ulubione perfumy, 
• patyczki higieniczne, 
• szminka lub błyszczyk, 
• igła z nitką, 
• grzebień, lakier i spinka do włosów, 
• plastry, silikonowe wkładki do butów i pilnik do paznokci. 

Sprawdź, jak wygląda prognoza na ten dzień. Na wszelki wypadek poproś świadka, by wziął ze sobą parasol. Przyda Ci się też bolerko, marynarka lub ciepły szal. Nie musisz się martwić, że zmarzniesz, gdy wieczorem zrobi się chłodniej. 

Dzień przed ślubem: wybierz się na długi spacer!

Jeśli prowadzisz intensywny tryb życia, wcale nie musisz rezygnować z aktywności fizycznej dzień przed weselem. Wystarczy, że zastąpisz wyczerpujący trening na siłowni na długi spacer po lesie lub parku. W ten sposób wspaniale wyciszysz i oczyścisz umysł. Jeśli chcesz ukoić nerwy i poprawić sobie samopoczucie, możesz też wybrać się na krótką przejażdżkę rowerową, pobiegać, potańczyć lub wykonać kilka prostych asan. Nie przemęczaj się, po prostu pozwól, by organizm wyprodukował endorfiny, czyli hormony szczęścia. Wieczorem możesz przygotować relaksującą kąpiel, poczytać wciągającą książkę, posłuchać muzyki lub oglądnąć serial. Skieruj całą uwagę na chwilę obecną i postaraj się głęboko oddychać.  

Poszukaj wsparcia! 

Jeśli masz trochę wolnego czasu, możesz poszukać grup wsparcia na Facebooku. Użytkowniczki  chętnie wymieniają się tam cennymi spostrzeżeniami. Doradzają, na co warto zwrócić uwagę dzień przed ślubem. Dzielą się swoimi obawami, a także piszą o towarzyszących im emocjach. 

Niezależnie od tego, czy czujesz się zestresowana, czy podekscytowana,  weź udział w dyskusji. Dzięki temu, choć na chwilę skupisz się na czymś innym. Napisz, jak się czujesz kilkanaście godzin przed jednym z najpiękniejszych dni w swoim życiu. Możesz również dodać, czym się martwić i na co najbardziej czekasz. Taki post to wspaniała pamiątka, do której będziesz mogła po pewnym czasie wrócić. Szybko przypomnisz sobie, jak się czułaś dzień przed ślubem. 

Czego nie robić dzień przed ślubem? 

Jeśli chcesz olśnić ukochanego i gości swoim wyglądem, dzień wcześniej zrezygnuj z alkoholu. Pamiętaj, by nie siedzieć z przyjaciółkami do późna. Kac to jedna z najgorszych rzeczy, jaka może Ci się przydarzyć, dlatego zrezygnuj z szaleństw.  

Stres i silne emocje nie są dobrym doradcą, dlatego nie zmieniaj pierwszego tańca, makijażu, czy fryzury w ostatniej chwili. Dzień przed ślubem postaraj się odprężyć, odrywając się od kwestii organizacyjnych. Pamiętaj, że zrobiłaś wszystko, co w Twojej mocy, by ceremonia i przyjęcie wyglądały tak, jak sobie wymarzyłaś. 

To nie najlepszy moment, by eksperymentować ze swoim wyglądem. Jeśli marzysz o skórze muśniętej słońcem, wybierz się przynajmniej tydzień wcześniej do solarium natryskowego. Zrezygnuj też z inwazyjnych zabiegów kosmetycznych, takich jak peeling kawitacyjny, depilacja laserowa, czy mikrodermabrazja. Wspomniane zabiegi podrażniają skórę, dlatego potrzebuje czasu, by się w pełni zregenerować.  Dzień przed ślubem ogranicz się do nawilżania. Pamiętaj, że żaden makijaż nie ukryje problematycznej i łuszczącej się cery, w związku z tym postaraj się o nią zadbać.  

Jeśli chcesz uniknąć niestrawności i wyprysków na twarzy, trzymaj się z dala od tłustych i pikantnych posiłków. Unikaj roślin strączkowych, tatara, grzybów i sushi. Postaw na lekkie potrawy, dzięki którym unikniesz sensacji żołądkowych.  

Dopnij wszystko na ostatni guzik! 

Najprawdopodobniej dzień przed uroczystością pojedziesz jeszcze raz zobaczyć, czy sala balowa udekorowana jest tak, jak sobie wymarzyłaś. Ponadto rozłożysz na stołach winietki, aby uporządkować rozmieszczenie gości weselnych, a przed wejściem postawisz plan układu stołów. W ten sposób unikniesz chaosu w trakcie przyjęcia.  

Jeśli jesteś dokładna i cenisz sobie dobrą organizację, tydzień przed ceremonią przygotuj harmonogram. Uwzględnij w nim wszystko, co powinnaś zrobić dzień przed ślubem, jak np. sprawdzenie czy na sali są wszystkie akcesoria weselne. Dzięki temu będziesz mogła po kolei odhaczać punkty na swojej liście. Kiedy przekonasz się, że wszystko poszło tak, jak sobie zaplanowałaś, z pewnością się uspokoisz. Możesz wrócić do domu czy hotelowego pokoju, wypić melisę i posłuchać relaksującej muzyki przed snem. Napisz też kilka słodkich słów do ukochanego, a później z czystym sumieniem połóż się do łóżka.